紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -18℃ ~ -5℃ | 北风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |   |
阴转小雪 | -17℃ ~ -6℃ | 东南风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
小雪转多云 | -23℃ ~ -7℃ | 西北风转北风 | 3-4级 |
承德隆化今天天气：https://www.skidskool.com/chengdelonghua
2026年01月16日隆化天气：晴，气温-18℃ ~ -5℃，北风4-5级转<3级
2026年01月17日隆化天气：阴转小雪，气温-17℃ ~ -6℃，东南风<3级
2026年01月18日隆化天气：小雪转多云，气温-23℃ ~ -7℃，西北风转北风3-4级
2026年01月19日隆化天气：多云转晴，气温-23℃ ~ -15℃，北风3-4级
2026年01月20日隆化天气：晴，气温-21℃ ~ -13℃，西北风3-4级转<3级
2026年01月21日隆化天气：晴，气温-21℃ ~ -11℃，西北风3-4级转<3级
2026年01月22日隆化天气：晴转多云，气温-20℃ ~ -6℃，西北风3-4级转<3级