紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -18℃ ~ 3℃ | 西风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -15℃ ~ 5℃ | 西风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -14℃ ~ 7℃ | 西南风 | <3级 |
玉树称多今天天气：https://www.skidskool.com/chenduo
2026年01月16日称多天气：晴，气温-18℃ ~ 3℃，西风转西南风<3级
2026年01月17日称多天气：晴，气温-15℃ ~ 5℃，西风<3级
2026年01月18日称多天气：晴，气温-14℃ ~ 7℃，西南风<3级
2026年01月19日称多天气：晴，气温-17℃ ~ 5℃，西风转西南风<3级
2026年01月20日称多天气：晴，气温-13℃ ~ 5℃，西风转西南风<3级
2026年01月21日称多天气：晴，气温-16℃ ~ 4℃，西风<3级
2026年01月22日称多天气：晴，气温-14℃ ~ 5℃，西风<3级