紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
小雨 | 13℃ ~ 21℃ | 东北风转西风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
晴转小雨 | 14℃ ~ 19℃ | 北风转东北风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
晴 | 10℃ ~ 24℃ | 北风 | <3级 |
常宁今天天气：https://www.skidskool.com/changningshi
2026年01月16日常宁天气：小雨，气温13℃ ~ 21℃，东北风转西风<3级
2026年01月17日常宁天气：晴转小雨，气温14℃ ~ 19℃，北风转东北风<3级
2026年01月18日常宁天气：晴，气温10℃ ~ 24℃，北风<3级
2026年01月19日常宁天气：多云，气温3℃ ~ 16℃，北风<3级
2026年01月20日常宁天气：阴，气温-1℃ ~ 4℃，北风<3级
2026年01月21日常宁天气：多云转雨夹雪，气温0℃ ~ 4℃，北风<3级
2026年01月22日常宁天气：多云，气温1℃ ~ 2℃，北风<3级