紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -13℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -10℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -7℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
昌都今天天气：https://www.skidskool.com/changduqu
2026年01月16日昌都天气：晴，气温-13℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年01月17日昌都天气：晴，气温-10℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年01月18日昌都天气：晴，气温-7℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年01月19日昌都天气：晴，气温-8℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年01月20日昌都天气：晴，气温-8℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年01月21日昌都天气：晴，气温-9℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年01月22日昌都天气：晴，气温-10℃ ~ 13℃，无持续风向<3级