紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月03日（星期二) | |
雨夹雪 | -2℃ ~ 6℃ | 南风转 | <3级 |
| 2026年03月04日（星期三) |   |
多云 | -8℃ ~ 6℃ | 西风转东风 | <3级 |
| 2026年03月05日（星期四) |  |
阴转多云 | -6℃ ~ 6℃ | 东南风 | <3级 |
白山长白今天天气：https://www.skidskool.com/changbai
2026年03月03日长白天气：雨夹雪，气温-2℃ ~ 6℃，南风转<3级
2026年03月04日长白天气：多云，气温-8℃ ~ 6℃，西风转东风<3级
2026年03月05日长白天气：阴转多云，气温-6℃ ~ 6℃，东南风<3级
2026年03月06日长白天气：雨夹雪转小雪，气温-8℃ ~ 5℃，南风转西风<3级
2026年03月07日长白天气：多云，气温-16℃ ~ -3℃，西北风转北风<3级
2026年03月08日长白天气：小雪转中雪，气温-13℃ ~ -1℃，南风转西北风<3级
2026年03月09日长白天气：小雪，气温-13℃ ~ -4℃，西风<3级