紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴转多云 | 7℃ ~ 21℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
晴 | 6℃ ~ 16℃ | 东北风转东风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
晴转阴 | 6℃ ~ 17℃ | 东风转东北风 | <3级 |
苏州沧浪今天天气：https://www.skidskool.com/canglang
2026年01月16日沧浪天气：晴转多云，气温7℃ ~ 21℃，东南风转东北风<3级
2026年01月17日沧浪天气：晴，气温6℃ ~ 16℃，东北风转东风<3级
2026年01月18日沧浪天气：晴转阴，气温6℃ ~ 17℃，东风转东北风<3级
2026年01月19日沧浪天气：小雨转雨夹雪，气温1℃ ~ 11℃，东北风3-4级
2026年01月20日沧浪天气：阴，气温-1℃ ~ 3℃，北风<3级
2026年01月21日沧浪天气：阴，气温-3℃ ~ 2℃，北风<3级
2026年01月22日沧浪天气：阴转晴，气温-2℃ ~ 3℃，北风转西北风<3级