紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
多云 | -4℃ ~ 4℃ | 东北风转东风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
多云转小雪 | 4℃ ~ -4℃ | 东风 | 3-4级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
小雪转阴 | 4℃ ~ -4℃ | 东北风 | 3-4级 |
泊头今天天气：https://www.skidskool.com/botou
2026年01月16日泊头天气：多云，气温-4℃ ~ 4℃，东北风转东风3-4级转<3级
2026年01月17日泊头天气：多云转小雪，气温4℃ ~ -4℃，东风3-4级
2026年01月18日泊头天气：小雪转阴，气温4℃ ~ -4℃，东北风3-4级
2026年01月19日泊头天气：多云转晴，气温-11℃ ~ -4℃，东北风3-4级转<3级
2026年01月20日泊头天气：晴，气温-12℃ ~ -4℃，北风<3级
2026年01月21日泊头天气：晴，气温-12℃ ~ -1℃，西风转西南风<3级
2026年01月22日泊头天气：晴，气温4℃ ~ -4℃，南风转西南风<3级