紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -7℃ ~ 3℃ | 北风转南风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -5℃ ~ 9℃ | 南风转西南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年01月18日（星期日) |   |
多云 | -13℃ ~ 3℃ | 北风 | <3级 |
忻州保德今天天气：https://www.skidskool.com/baode
2026年01月16日保德天气：晴，气温-7℃ ~ 3℃，北风转南风<3级
2026年01月17日保德天气：晴，气温-5℃ ~ 9℃，南风转西南风3-4级转<3级
2026年01月18日保德天气：多云，气温-13℃ ~ 3℃，北风<3级
2026年01月19日保德天气：多云转晴，气温-16℃ ~ -5℃，北风3-4级转<3级
2026年01月20日保德天气：晴，气温-16℃ ~ -6℃，北风转东北风<3级
2026年01月21日保德天气：晴转多云，气温-13℃ ~ -3℃，北风转东南风<3级
2026年01月22日保德天气：阴，气温-16℃ ~ -3℃，西风转北风<3级