紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月03日（星期二) | |
晴 | -10℃ ~ 6℃ | 西北风转南风 | <3级 |
| 2026年03月04日（星期三) | |
晴 | -10℃ ~ 9℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年03月05日（星期四) |  |
多云转晴 | -11℃ ~ 6℃ | 东南风 | <3级 |
果洛班玛今天天气：https://www.skidskool.com/banma
2026年03月03日班玛天气：晴，气温-10℃ ~ 6℃，西北风转南风<3级
2026年03月04日班玛天气：晴，气温-10℃ ~ 9℃，北风<3级
2026年03月05日班玛天气：多云转晴，气温-11℃ ~ 6℃，东南风<3级
2026年03月06日班玛天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 10℃，西风转西北风<3级
2026年03月07日班玛天气：晴，气温-8℃ ~ 12℃，西北风3-4级转<3级
2026年03月08日班玛天气：晴，气温-6℃ ~ 11℃，西南风转南风<3级
2026年03月09日班玛天气：晴，气温-6℃ ~ 11℃，西北风<3级