紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -18℃ ~ 6℃ | 西风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) | |
晴 | -15℃ ~ 9℃ | 西风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月18日（星期日) | |
晴 | -13℃ ~ 9℃ | 西风转西南风 | <3级 |
果洛班玛今天天气：https://www.skidskool.com/banma
2026年01月16日班玛天气：晴，气温-18℃ ~ 6℃，西风转西南风<3级
2026年01月17日班玛天气：晴，气温-15℃ ~ 9℃，西风转西南风<3级
2026年01月18日班玛天气：晴，气温-13℃ ~ 9℃，西风转西南风<3级
2026年01月19日班玛天气：晴，气温-15℃ ~ 7℃，西风转西北风<3级
2026年01月20日班玛天气：晴，气温-13℃ ~ 9℃，西风转北风<3级
2026年01月21日班玛天气：晴，气温-14℃ ~ 8℃，西风3-4级转<3级
2026年01月22日班玛天气：晴，气温-15℃ ~ 6℃，西风<3级