紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年01月16日（星期五) | |
晴 | -19℃ ~ -11℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年01月17日（星期六) |  |
多云转晴 | -23℃ ~ -3℃ | 北风 | 3-4级 |
| 2026年01月18日（星期日) |  |
晴转多云 | -29℃ ~ -20℃ | 北风 | 3-4级转<3级 |
广州白云今天天气：https://www.skidskool.com/baiyunqu
2026年01月16日白云天气：晴，气温-19℃ ~ -11℃，北风<3级
2026年01月17日白云天气：多云转晴，气温-23℃ ~ -3℃，北风3-4级
2026年01月18日白云天气：晴转多云，气温-29℃ ~ -20℃，北风3-4级转<3级
2026年01月19日白云天气：晴转多云，气温-29℃ ~ -22℃，北风<3级
2026年01月20日白云天气：晴，气温-29℃ ~ -17℃，北风<3级
2026年01月21日白云天气：晴，气温-23℃ ~ -11℃，北风<3级
2026年01月22日白云天气：晴，气温-22℃ ~ -12℃，北风3-4级转<3级